صفراوی یا غدی مزاج کے لوگوں کے لیے پر ہیز
صفراوی مریضوں کا پرہیز
صفراوی مریضوں کے لیے پھل جو نہی کھانے
سیب (کھٹا) خوبانی (کھٹی) چیری (کھٹی) کرین بیریز گریپ فروٹ انگور (سبز) کیوی لیموں آم (سبز) اورنج (کھٹا) کھجور انناس (کھٹا) بیر (کھٹا) املی
اپنا مزاج خود چیک کریںسبزیاں جو صفراوی مریض نہی کھایں گے
پالک۔بینگن۔کریلے وغیرہ
اناج جو صفراوی مریض نہی کھایں گے
جوار,چاول (براؤن) مسالے والے, رائی,چنے,چنے کا بیسن, خمیری روٹی,گندم کا دلیہ ,وغیرہ ,
دالیں جو صفراوی مریض نہی کھایں گے
دال چنا
دودھ سے بنی اشیاء جو صفراوی مریض نہی کھایں
چاۓ دودھ والی
خشک میوے جات جو صفراوی مریض نہی کھایں گے
بادام (چھلکے کے ساتھ) کاجو ,چیاسیڈ, مونگ پھلی, پستہ, تل کے بیج, اخروٹ وغیرہ
گوشت انڈے جو صفراوی مریض نہی کھایں گے
بڑے کا گوشت,بکرا کا گوشت,خرگوش,کبوتر, بطخ ,انڈے (زردی) ,مچھلی, سمندری غذا ٹونا مچھلی وغیرہ
تیل جن سے صفراوی مریض پرہیز کریں گے
بادام کا تیل, زیتون کا تیل, مکئی کا تیل, زعفران کا تیل, تل کا تیل,سرسوں کا تیل ,سورج مکھیا کا تیل وغیرہ
میٹھے جن سے صفراوی مریض پرہیز کریں گے
شہد,گڑ,سفید چینی وغیرہ
مسالے جن سے صفراوی مریض پرہیز کریں گے
اجوائن , سونف ,تلسی (خشک) ,چاۓ کی پتی ۔ لال مرچ, لونگ, میتھی, لہسن, ادرک (خشک) ,ہنگ , سرسوں کے بیج, جائفل, نمک مرچ سیاہ۔فلفل دراز وغیرہ
ازحکیم نذیر احمد چوہدری
