تمام غذایں جن سے سوداوی مریض جن کی خلط سودا بڑھی ہو پرہیز کریں 

چونکہ خلط سودا یعنی نظریہ مفرد اعضاء میں عضلاتی اور آیورویدک میں وات کہتے ہیں کا مزاج خشک اور سرد ہوتا ہیے یہ دو بنیادی رکن ہوا اور مٹی کے ملنے سے وجود میں آتا ہیے اس لیے اس کا مزاج سرد خشک یا خشک سرد ہوتا ہیے ۔اس لیے سوداوی مریض سرد خشک یا خشک سرد چیزوں سے پرہیز کریں گے۔

پھل

سیب (کچا)، ناشپاتی، انجیر (خشک)، خشک میوہ جات، کیلا (سبز)، انار، کشمش (خشک)،  اور تربوز۔

جن سبزیوں سے سوداوی مریض پرہیز کریں

  بروکولی،  بند گوبھی،   گوبھی، سبز  مرچیں، بینگن، مکئی،  کالی، مشروم، آلو (سبز) سفید)، پالک (کچی)،  شلجم۔وغیرہ

اناج جن سے سوداوی مریض پرہیض کریں 

  باجرا، مکئی، (چوکر)،  چاول کے کیک، اور خمیری روٹی ۔

دالیں جن سے سوداوی مریض پرہیز کریں 

گوارا کی  پھلیاں، مٹر، لوبیا کی پھلیاں، رانہی کی  پھلیاں، چنے ,چنے کی دال ، سویا بین، وغیرہ 

دودھ کی بنی ہوئ جن اشیاء سے سوداوی مریض پرہیز کریں

ٹھنڈی دہی جمی ہوئ۔خشک دودھ ۔خشک پاوڈر والا دودھ ۔دودھ کی چاۓ وغیرہ ۔

بیج 

مکئ 

مسالے جن سے سوداوی مریض پرہیز کرے 

ہری مرچ,تیز لال مرچ,نیم کا پاوڈر۔میتھی کا پاوڈر

تیل جن سے سوداوی مریض پرہیز کرے 

 فلیکس سیڈ آئل، ڈالڈا گھی۔ڈالڈا آیل , کارن آئل اور سویا آئل وغیرہ 

میٹھے جن سے سوداوی مریض پرہیز کرے 

 مصنوعی مٹھاس، سفید چینی 

گوشت جن سے سوداوی مریض پرہیز کرے 

 بڑے کا گوشت ,بھینس ,گاۓ,اونٹ وغیرہ

از حکیم نذیر احمد چوہدری